Quero melhorar meu rendimento nas partidas!

Você sabia que a importância da massagem desportiva e do alongamento para os praticantes de atividade física é enorme?

 Se você é daqueles que gostam de fazer o que dá na telha, confere essa dica que nós do Paintball War Games trazemos pra você evitar uma lesão.

Junto com a prática de qualquer tipo de esporte vem aquela preocupação em pegar leve e não se machucar não é verdade? Com isso o nosso desempenho costuma ir lá pra baixo.

Então a gente resolveu separar umas dicas para que você consiga dar tudo de sí durante aquela partida!

O primeiro passo antes de iniciar esse tipo de atividade é fazer um checkup junto a um cardiologista, isso é essencial.

Digamos que você tenha feito a sua parte e consultou o especialista, tudo ok?

Então agora é a hora de fazer aquele alongamento especial!

De preferência sem pressa, com cautela e intensidade para deixar seu corpo preparado pro game.

Mas além do alongamento há algum tempo atrás surgiram as massagens desportivas que tem como principal objetivo auxiliar atletas amadores e de alto nível na obtenção de melhores resultados, redução das dores musculares causadas pelas atividades físicas e prevenção de lesões.

Tá querendo impressionar seus amigos naquela partida?

Então não vai dar chance pro azar, né? Se temos tantos recursos a nossa disposição porque não usá-los e atingirmos nossa melhor forma física e melhores resultados!

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